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June 06 减少上课打瞌睡的方法(自创)1、早上当你睁开双眼的时候,一定要起。如果想“还很早呢再睡会吧”……很抱歉,下次你再醒来,保不准就是两个小时之后了。一念之差啊。 2、时间很宝贵,但是洗漱不能省略。不光是个人形象分的问题,让你的脸乃至大脑都还在睡眠耗电状态,企图保持工作状态的高效率?似乎有难度啊。还有洗脸尽量用凉水,这样可以防感冒。 3、一定要吃东西!什么面包饼干点心都可以,肚子底一定要填。不吃早饭不仅会让你大脑空空,而且如果这么下去的话,省下的早饭钱还不够你将来医药费的零头。 4、早上起来喝水。我的建议是凉白开,尽量多喝,咖啡对于咱们这种身经百战的估计已经是——放在免疫名单里了。凉白开还可以冲刷一下肠胃,还有美容的功效。 5、上课的时候不要呆坐着,这样很容易睡着。还有尽量不要在大脑中给与自己睡觉的暗示。有的时候想到睡觉,就不知不觉地睡着了。再醒来就比较难了…… 6、如果可以的话带一些比较有意思的书去。老师讲的可能不是很好,但是听进去点就是点,看书的时候耳朵还是待命的。睡着了就什么都没有了。 7、再不行的话,虽然这种方法不是很推荐……和周围的人说说话。我试过,似乎有那么点作用。 8、真的要睡着的话……有一个比较寒的小方法。把自己的胳膊肘或者是书什么的架在桌子边缘。用不了多久,胳膊肘或者书会掉到地上,那时候大脑就骤然清醒了。可能会被周围的同学笑,但总比被老师叫起来被全班笑好吧…… 9、课间去拿凉水洗把脸,带一瓶水去上课。水是好东西,生命之源嘛。 10、最后一条……晚上一定要该睡的时候就睡!注意不是早睡,要是故意早睡攒睡眠时间来充电,有可能会适得其反。当然也别天天晚上熬夜,一养成习惯了就麻烦了……(1:00才关电脑的某人望天ing……) |
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